减肥记

    听说美国现在最热门的职业之一就是健身教练,大概因为美国的胖人多,而肥胖会引起很多疾病,所以很多人都想减肥,很多人都必须减肥,不减就后果严重,生死攸关,于是健身教练供不应求,薪水也高,成了一美差。听说那些电影明星,尤其是女明星,都雇有专门的健身教练,而且大多是男教练。

    艾米也曾嚷嚷着要去雇个健身教练,老黄当然不会同意——像艾米这么大胆豪放且敢于创新的人,雇了健身教练,两人穿得至少50%“赤裸裸”的,还耳鬓厮磨,擦出火花怎么办?哪怕是女教练,老黄都不放心。

    但艾米减肥健身的决心已下,八匹老黄都拉不回头,而且还不要老黄当教练,说夫妻之间连教车都可以教得离婚,教健身还不教得杀人了?

    最后真是天助老黄也,终于雇了个又帅、又贴心、又热情、又积极、又不收费、又不会拐跑他老婆、又……N多又、N多又的男教练,艾米满意,老黄也满意。这位教练不仅负责艾米的减肥健身,还积极主动地负责起全家人的健身事业,一家老小,每天被他吆喝出来健身,没哪个敢不听他的。

    这位健身教练不是别人,就是咱们的黄米同学。

    说起艾米的减肥大业,还得从怀孕说起。

    我怀黄米的时候,我们的产科医生是个个子小巧的希腊裔女人,Dr.K。她对我怀孕期间的体重非常注意,一直强调不能长太多,说增重太多不仅生起来困难,还会给孕妈妈自身带来很多麻烦,比如血压升高,血糖升高,肚皮出现斑马纹,等等。不仅如此,产后恢复体型也比较困难。

    按照Dr.K的说法,孕期增重多少,要看孕妇本人的身体状况而定,正常情况下增加25~35磅就行了;本身就超重的孕妇应该尽量少增重,最多15~25磅;本身体重低于正常值的可以多增加一些,28~40磅。

    我孕前的体重属于正常偏轻,可以稍微多增一些,Dr.K给我划了个线,说增加35磅左右没问题。但这35磅并不都是给了宝宝的,大部分是胎盘啊,羊水啊,增大的Rx房和子宫啊,血液啊,脂肪啊,等等,这些都是孕期、生产时和哺乳时必不可少的东西。宝宝真正的重量,不过七八磅。

    艾米很爱美,当然不想长太胖,但她又很爱宝宝,总怕宝宝在老妈肚子里营养不够会先天不足,所以总是在吃多吃少长多长少之间摇摆,最后的结果离医生划的线不远,长了38磅左右。

    黄米出生之后,艾米一下就减掉了10多磅,后来也没怎么特别为此锻炼,她就恢复到了孕前的体重。

    艾米怀第二个孩子艾颜的时候,经常皮肤过敏,还伴随着拉肚子。那时她每次从洗手间出来,总是无比懊丧地说:“拉的都像是没消化的东西,这怎么办?吃的东西都只从肚子里过了一下,没变成营养,肯定会影响宝宝的健康。”

    但每次孕检的时候,医生都说宝宝发育正常。

    艾米还是很担心,怕宝宝营养不够,所以总是多吃点。产前量体重的时候,证实了艾米的担心,整个孕期增加的重量少于38磅,说明拉肚子的确是把营养给拉跑了。

    艾颜妹妹生出来时,没哥哥出生时重,也没哥哥出生时高,老妈好难过,说对不起妹妹,怀孕期间没给妹妹打好基础,只好在哺乳期间弥补了,所以老妈大碗吃饭,大口喝汤,给妹妹造很多很多的奶,让妹妹吃个够。

    几个月下来,妹妹倒是长得肥肥的,但老妈的体重一直没完全降下来,这下老妈慌了:“怎么搞的,怎么搞的?生哥哥的时候,喂了几个月奶,体重就下来了,这次怎么还不下来?”

    老爸不在乎:“就这么几磅,怕什么?”

    “你当然不怕,反正没长在你身上。”

    “我可以马上长几磅出来,陪着你,免得你不开心。”

    “不准长,不准长!你要是肚子周围长个游泳圈出来,我就不要你了!”

    妹妹还在吃奶,老妈舍不得用节食的方式来减重,只好想别的办法:锻炼!健身!减肥!

    我们小区有个很好的健身房,刚搬来的时候,老黄有时去用用。但我们家是一人出动,全家随行,一家老小都涌到小区的健身房去,搞得那些健身的人都不好意思,老黄就更不好意思了。后来就买了些健身器材,放在后院那个玻璃房子里,就不用去小区的健身房了。

    自从老黄开始在家里健身,就没一个人有兴趣看了,请大家来看,大家都懒得来看。

    艾米说:“老是那么跑啊跑,拉啊拉,举啊举的,有什么看头?如果边跑边脱衣服,我来看看还差不多。”

    艾米自己当然不会用跑步机来减肥,嫌太单调,玻璃房里又没电视机,完全是“干跑”,极其枯燥,遂想到跳舞这个减肥方式。上网一搜,还真搜到不少跳舞健身的DVD,每盘都可以试看几段,还有用户评论和打分。艾米搜了一通,挑了两个DVD,一个是拉丁舞,另一个是热舞。

    两个DVD寄来之后,艾米就开始了她的减肥大业。一般是晚上吃过饭后,休息一阵,就到家里的“舞厅”去跳舞。所谓“舞厅”就是赠送的那个房间,在二楼,没门,像个大客厅。

    “舞厅”白天是两个宝宝玩耍的地方,到了晚上,就把各种玩具一古脑地收到别的房间去,打开电视机,放上DVD,开始跳舞。

    音乐一响,老妈开始跳舞,黄米就挨家挨户去叫人。他一般最先叫老爸:“爸爸跳舞啦!”

    老爸逗他:“爸爸跳舞啦?爸爸没跳舞啊!”

    儿子知道老爸在逗他,但又不知道怎么反驳,只气呼呼地命令:“爸爸跳舞啦!”

    如果老爸不知趣,继续往下逗,儿子会很生气,像要哭了一样,搬老妈来收拾老爸:“妈妈,你看爸爸哟!”

    老妈远远地放出一句话:“是不是爸爸又在调皮啊?你告诉他,快去陪妈妈跳舞,不然的话……”

    老妈一般不说出后半句,大概是些关于床上惩罚的威胁,不好当着儿子的面说出来。但儿子不懂,以为“不然的话”就是一句威胁,所以总像得了尚方宝剑一样,得意地威胁说:“爸爸,不然的话!”

    老爸再逗他一句:“什么不燃啊?是不是烧饭的炉子不燃啊?等爸爸去修。”

    儿子飞跑到“舞厅”去拖老妈:“妈妈,爸爸他,爸爸他……”

    “什么?爸爸还在调皮?等妈妈去不然他。”

    老妈作捋袖子状,作气势汹汹状,儿子是又兴奋又害怕,蹦着跳着警告老爸:“爸爸,妈妈来了!妈妈来了!”

    “妈妈来干什么?”

    “妈妈来,不然的话……”

    老爸作惊骇状:“啊?妈妈要来‘不然的话’了?爸爸快去跳舞!”

    黄米把老爸收服了,又去叫爷爷。

    爷爷白天带了一天孩子,想趁晚上时间下下棋,这时一般是躲在卧室里上网。黄米先敲爷爷的门:“爷爷跳舞啦!”

    爷爷应付说:“好,好,我知道了,我马上就来哈。”

    黄米机智地问:“你在下棋啊?”

    “没下棋,没下棋,爷爷在——上厕所呢。”

    黄米咚一下推开门,如果看到爷爷坐在电脑前,马上冲过去:“你在下棋!你在下棋!不下了!不下了!跳舞啦!”

    如果爷爷真在洗手间里,黄米就跑到洗手间门前,大声问:“爷爷,你拉好鸟没油?”

    爷爷尴尬地说:“快了,快了。”

    “你拉巴巴还是拉尿啊?”

    爷爷更尴尬了:“呃,你先去跳哈,爷爷马上就来。”

    黄米很有把握地说:“我晓得,你是拉巴巴。”

    爷爷忍不住问:“你怎么知道?”

    黄米老声老气地回答:“我没听到尿尿声音么。”

    爷爷不好意思回答,黄米又问:“还要拉几坨啊?”

    爷爷更不好意思回答了。

    如果爷爷老不出来,黄米就到奶奶那里去告状。没人教过他,但他把谁领导谁搞得很清楚,老爸调皮,就向老妈告状;爷爷调皮,就向奶奶告状,从来没搞错过。

    奶奶听见了,出来解围:“宝宝,站在厕所门前不臭啊?等他拉好了会来跳舞的,我们去叫太奶奶。”

    黄米想起还有太奶奶这个“钉子户”,马上撇下爷爷,跑去叫太奶奶:“太奶奶跳舞啦!”

    太奶奶推脱说:“那是你妈妈减肥跳的舞,太奶奶又不肥,跳什么呀?”

    “你肥,你肥,你好肥!”

    太奶奶把胳膊伸到他面前:“你摸摸看,看太奶奶肥不肥?”

    黄米不摸,一针见血地指出:“你肚肚肥!”

    太奶奶呵呵笑:“你个小狗狗,你怎么知道太奶奶肚肚肥?”

    黄米冲上去,揭起太奶奶的衣服,揪住太奶奶肚子上的皮:“你肚肚肥!”

    太奶奶格格笑,也揭起黄米的衣服,捏他的肚子:“你也肥,你也肥,你比太奶奶还肥!”

    黄米也格格笑,祖孙俩笑成一团。

    奶奶也帮腔:“太奶奶,就去跳跳吧,没肥减不要紧,主要是活动一下四肢,锻炼一下心肺,促进血液循环嘛。”奶奶说着把手里抱的妹妹举一举,“你看我们也不肥,我们还是要去锻炼,对不对呀,妹妹?”

    妹妹是跳舞的积极分子,只要听到音乐响,如果是被人抱在手里,她就往舞厅的方向倒;如果正在地板上玩,她就往舞厅方向爬。

    奶奶看到妹妹这般“为舞痴狂”,总是感动得热泪盈眶:“你看我们妹妹哟,硬是爬爬地要跳舞啊!”

    黄米马上揭老底:“妹妹肥。”

    “妹妹哪里肥?”

    “肚肚肥!”

    “那不是肥,是妹妹吃得饱饱呢。”

    妹妹已经学会了做“饱饱”,一听到有人说“饱饱”,就用小手拍肚子。大家一笑一表扬,就更是拍得欢。

    黄米把大家都叫动了,又跑回去检查爷爷。爷爷没办法,只好匆匆收拾一下,跟着孙子出来跳舞。

    老妈是严格按照DVD上教的那样跳;太奶奶不过是跟着音乐活动活动筋骨;爷爷不怎么好意思跳,但又被黄米监督着,只好随着音乐四处走动走动,甩甩手,扭扭腰什么的;奶奶忙着照顾妹妹,两手叉在妹妹腋下,妹妹的两条小胖腿一弯一弯地蹦跳。

    黄米的教练架子端得挺足的,把所有人都轰出来跳舞,但他自己不跳,站在旁边监督大家。大家都不放过他,每个人都叫他:“跳舞啦!跳舞啦!你是教练,你不跳,我们都不跳了。”

    他扭捏一阵,也加入进来,“爸爸,你抱我跳!”“爷爷,你抱我跳!”

    但儿子很少去打扰老妈,大概知道这里面只有老妈是真正干着大事业的,其他人都是凑热闹。

    老妈每天跳半小时左右,其他人最多跳十多分钟,因为拉上场就费了不少时间,跳到中途就歇脚的也不少,最后往往只剩老妈一个人在跳。

    儿子很耐心地等着,等老妈跳完了,关了音乐,就冲上去把老妈往体重秤那里推:“妈妈,称!”

    老妈站到体重秤上,儿子趴到秤上去看,老妈问:“几重了?”

    “八重。”

    “减掉一点没有?”

    “减掉。”

    “减掉了多少?”

    “八少。”

    老妈自己弯下腰去看一看,有时欣喜地说“真的减掉八少呢!”,有时说“跳了这么半天,一点都没减啊?教练,这是怎么回事啊?”

    小教练很内行地说:“秤坏了!”

    老妈急忙从秤上下来,检查秤的指针,看看不放重物时指针是不是指向“0”。

    小教练少不得要亲自调整:“我来,我来。”

    母子俩把秤调好了,先让小教练自己站上去,看看秤调得准不准,然后教练下来,老妈上去,再秤。秤完之后,教练提醒说:“妈妈,记鸟没油?”

    老妈赶快拿出记录本,一丝不苟地写下当日体重。

    小教练还不罢休,又问:“妈妈,画线线没有?”

    “哦,差点忘记了,幸亏我的小教练记得,快让妈妈画个线线。”

    老妈在记录本上画着一个体重曲线,方便儿子检查老妈减肥成果的。儿子不会比较那些数字,但看图很内行,每次都能根据曲线做出正确评价:

    “妈妈,往下,减了!”

    “妈妈,平的,没减!”

    “哎呀,往上。妈妈,你少吃点。”

    奶奶说:“我儿从小就这么会看图表,长大是不是要去搞统计哦?”

    太奶奶说:“我儿样样都行,将来当总统的!”

    爷爷说:“当总统要什么样样都行?什么都不会都没关系,参谋助手一大把。”

    老爸说:“不管当什么,只要我儿开心就行。”

    老妈说:“还是当个健身教练最好,自己的身体锻炼得棒棒的,还能天天看美女。”