(21)

冬瓜是干嘛的?大家都知道,利水的!冬瓜有几个作用。第一个,“护肾”;第二个,“润肺”;第三个,“利胆”。怎么做呢?把冬瓜打烂,连皮瓤、籽一块儿打烂了,最好不要加水,如果皮太老了,就把它削了,最好买嫩冬瓜。

冬瓜汁做好了,什么时候喝呢?就是每天泡脚的时候喝。咱们想想,泡脚的时候是不是容易出汗?人一出汗,是不是口渴了?等您渴的时候,把这冬瓜汁喝了!如果有人嫌生冬瓜汁不好喝、味不好,您可以适量地加一点儿苹果、梨,或者是蜂蜜,自己调调味,喝起来就好喝一点儿。大家一定要注意,喝的是冬瓜汁,一定要以冬瓜为主,否则如果变成了苹果汁、梨汁儿,那就没什么用啦!

三个月以后,请到医院复查一下。一般情况下,经过两三个月的调治,泥沙型结石就都没了;如果是胆囊炎,一般的情况下,一两个月就好了;胆息肉看您块大块小,如果块小一两个月也没了,如果块大就坚持一下,坚持几个月,给它彻底喝没了!大家不要不把息肉当回事儿!息肉时间长了,完全有可能转成胆上的癌症,所以一定弄没了,才踏实。如果有人结石过大,但是不想做手术,怎么办呢?您不妨坚持喝几个月冬瓜汁,先把胆热降下来,别让它再长了……以后一个月喝几次,维持现状。您不愿做手术,维持它不就行了吗?有不少这样的病例。

得了胆结石或其他胆上的疾病之后,到医院将胆摘除的情况现在比比皆是。要知道,胆一旦摘除,将会引起很多潜在的危害。有人得了胆上的病以后,大夫建议给它摘了,由于咱们不懂中医常识,就把胆给摘了……胆摘除的危害也就随之而来啦!。大家记住,我们身体上每个零件都是有用的,如果没用,我们的爹妈不会给我们。所以我们这些零件就不能轻易摘,把这个零件摘了,肯定会有一些病症它就反应出来了——胆摘除就是这样的一个例子。

胆的作用是干嘛的?按照西医讲,是代谢脂肪的。上几讲谈到有一种糖尿病,我们治起来效果不算太理想,一个特殊的情况,我们没法调。那是什么情况?就是胆摘了以后,我们没法调了。现在临床有一个统计,胆摘除的人,很多最后全是糖尿病!这个也证明了糖尿病是吃肉和油得的。为什么把胆摘了,就容易得糖尿病呢?因为胆摘了以后,体内脂肪的分解代谢能力下降了。我们中医讲究的是 “调”,调什么?就调各个脏腑的平衡,让它发挥它的作用,来达到把病治好的目的。您把胆摘了,让我调哪儿?我没得调了,所以像胆摘除的糖尿病,调好的成功率就不是很高。

肝胆不好,还将引起“风湿病”!现在得这风湿病的病人也越来越多,就是所有的关节肿胀疼痛,特别是小关节……这就是肝胆热堵在里头了!肝是干

嘛的?前面我给大家讲过,肝是主生发的;肝还有一个作用,它是调气的。咱们的气运转是否正常,是由肝调整的。举个形象点儿的例子,就跟咱们管道阀门似的。胆是夜里代谢,所以风湿病有一个最明显的征兆,早晨起来关节疼痛、僵硬特别厉害!这都是肝胆上的典型病症。

这类病,也是通过用冬瓜汁去凉胆、凉肝,完了晚上泡脚发汗,把里头热发出来。这个病的调治,也有很多成功病例,最后全都不疼了,全都缓解了。

有的人已经骨关节变形了,因为时间太长了,骨关节回不来了,这是解决不了的;但是疼给止住了,不疼了!

下面,我们再来说说“失眠”引发的病症。胆是23点到1点工作,所以咱们老百姓都知道,如果有条件,一定要睡子午觉,子时睡觉的目的就是“养胆”。由于肝胆热,就出现了一个病,虽说这时候睡觉了,可是到3点的时候老醒,醒了就再也睡不着了,或者再入睡非常困难。有人把这叫“失眠”,其实这叫“睡眠障碍”,不叫失眠。

大家看,凌晨1点到3点是谁代谢?肝代谢,肝主什么?“肝主筋”。中医叫筋,西医叫“神经”。

肝这时候代谢最旺盛,如果他亢奋了,那么这个神经是不是也兴奋了?这个人不就醒了吗?或者还有一种现象,睡觉时一根针掉地上他都能听见,这叫“睡眠轻”,这都是肝上的毛病。这种情况现在大有人在,晚上睡觉跟没睡一样,第二天非常疲劳……时间久了,别的病就开始慢慢全出来了。这个原因就是肝胆不和而引起来的,把肝胆热降下来,自然睡眠就越来越充分了。

有人夜里老是惊醒,原因是什么呢?原因是肝和肾上的问题,肝几点工作呀?是1点到3点代谢,所以这时候肝代谢最旺盛。由于他肝火太大,所以这种人常常是1点到3点的时候醒了,完了睡不着了;或者是夜里梦多,这些都属于“睡眠障碍”。

这种情况很好解决,就是注意这个“肝脏”就完了。由于现在咱们晚上暴饮暴食,尤其是吃肉吃得太多,这个热代谢不出去,都跑到脑子里头,让脑垂体兴奋,这就形成了做梦的原因!

那么怎么办?非常简单,就是晚上大家一定要注意,千万不要吃肉和油这类高脂肪、高热量的食物,要以清淡的为主。最好、最简单的办法,就是每天晚上甭管您吃什么饭,一定要吃一盘生拌菜,各种各样的蔬菜生拌着吃,都可以!

晚上一定要热水泡脚,睡觉前做一下那个护肝操,每天晚上练十组,一般的情况下一个月左右,这些现象慢慢就消失了。

我们再谈谈肝胆的保健吧。保健的原则还是:“清”、“调”、“补”、“养”。一年四季都要养肝,但最重要的季节是春天。肝主疏泄,生发,春天是生发季节,“春天养生,夏天养长,秋天养收,冬天养藏”。一年四季养的是不同的气,春天是生发起来的那个气,所以春天又叫养生;养生重点要养肝,逆之则伤肝。如果不这样去养生,就会损害五脏中肝气的生发,“则夏为寒变”,则影响夏天的生长,就会出腹泻等毛病。

下面我再介绍一些护肝胆的食物给大家:比如韭菜,春天吃最好,韭菜春食则香,夏食则臭。春天需要保养阳气,韭菜温性,最宜人体阳气,李时珍称韭菜为“肝之菜”。还有菠菜、芹菜、莴苣、茯苓粉粥、山楂荷叶茶、赤小豆薏米粥等。

第三篇 火篇(心)

心为君主之官

下面要为大家介绍《火篇》。阴阳五行中"火"所对应人体的脏器是"心",中医认为,"心为君主之官",它统摄身体的五脏六腑,如果把五脏六腑看做一个"国家"的话,心就是国王。那么心对我们的身体究竟有什么影响?心不好会引发什么疾病?有什么简单有效的方法可以养护我们的心呢?