第二章 管好情绪享受爱:情绪管理 不买房女友不结婚,“焦虑”会提示你

情绪是潜意识对我们的提示,不同的情绪就像不同的信号,告诉我们发生了什么,以及接下来该做什么。

如果我们能够明白情绪在提示我们什么,并遵循情绪的指引,情绪的作用就完成了。

我们拿“焦虑”这个情绪来举个例子。

“焦虑”是潜意识在提示你,如果你现在不做一些准备和努力,未来可能会有一件糟糕的事情发生,或者无法突破眼前的现状,焦虑的存在是提示我们作些努力,来突破现状的。

比如:你是一个未婚男人,还没有买房子,当下的房价也无力承受,而女朋友又不愿意跟你“裸婚”,你就可能会有“焦虑”这个情绪!

这是你的潜意识在提示你,以你的经济能力和赚钱能力,如果你现在不想些别的办法,你在未来可能是买不起房的,如果你买不起房,女朋友可能就“飞”了,因为你不能给她安全感。

此时,“焦虑”提示你现在要想一些办法,比如再多挣一份工资,挣点外快,向亲戚朋友借点,或者赶快趁房价有一些下调时,出手买一套,或者在别的地方给女朋友安全感,也就是说,“焦虑”这个情绪提示你现在要针对女朋友不愿意“裸婚”采取一些行动。

如果你不明白“焦虑”在提示你什么。你会一直“焦虑”,越来越严重,总是摆脱不了这种情绪,因为你没有明白潜意识在提示你什么。

意识到焦虑在提示什么的人,可能就会积极去想办法,或多挣点钱,或想办法提升女朋友对未来的安全感,等这些事情做完了,焦虑就会消失。

情绪是潜意识给我们的提示,如果我们能懂得潜意识在提示什么,它们就会完成任务,然后消失。可是,如果我们不能明白情绪在提示我们什么,情绪就会一直提示我们,因为我们没有让它们完成任务。

这好比站在马路上检查酒驾司机的交警手中拿的“停”字牌,这个牌子的作用就是提示你停车,当交警远远地看到你的车开来时,他会举起这个牌,示意你靠边停车,你看到这个牌后,就会减慢车速,慢慢地靠边停下,在这个过程中,“停”字牌的作用就是提示你停车。

所以,当你减速靠边停车后,它的任务就完成了,交警会把它放下来,你什么时间见过你停下车后,交警还冲你举着牌子的?

情绪提示你时,如果你没有意识到,它就会不断地加大提示你的力度,这就是它的工作机制,就像提示你靠边停车的交警手里的“停”字牌,如果你不停车,交警就会把它挥得更厉害,甚至会把它横在你的车前。

如果你在一份刚刚失去的情感关系中感觉很受伤,这伤心的感觉也是在提示你,一方面它在提示你,你失去了宝贵的人,另一方面也在警告你爱情是会伤人的,如果你能懂得它的提示,下决心以后再遇到相爱的人好好珍惜,同时,也下决心不要轻易开始一份感情,你的伤痛就会慢慢减弱,因为它的任务已经就要完成了。

一个人的情绪管理能力的高低、情商的高低,甚至幸福指数的高低,都跟自己能不能够懂得情绪的提示是有关系的,越是能够懂得情绪在提示自己什么的,越是那些情绪管理能力高的人、越是情商高的人,他们也更加容易获得幸福。