第二章 管好情绪享受爱:情绪管理 管住控制欲,你会更幸福

在我们能够起情绪的情况当中,前一节介绍过了如何管理因假设而引起的情绪,还有一些多余的情绪,需要我们管理,它们可能并不是因假设引起的,甚至它们就是事实,但也会影响我们享受幸福的生活,在爱情里,它们还常常是障碍。

比如:

有一个女学员,她有一件非常苦恼的事情,她和她老公几乎每天早上都有一场小的战争发生。

事情的起因倒是非常简单,她认为人在早上起床后,喝一杯白开水会对身体有益,于是她每天早上都喝,并要求老公在醒来后也喝一杯白开水。

但她老公很不配合,不愿意喝,宁愿多睡几分钟,结果,每天早上围绕着她老公的问题是喝这杯白开水还是多睡几分钟,两人总是争吵,为此,还经常导致两人上班迟到。

在早上起床后还没有进食的时候,先喝上一杯白开水,可以清理胃肠当中的毒素,然后再吃早餐,这样可能会对身体有好处。

我为什么要说“可能对身体有好处”,因为这位女同学的老公不愿意喝,最后如果在违背他的意愿下,让他因为不想跟老婆争吵,带着委屈和气愤而喝下去的白开水,我可以肯定这对身体是没有好处的,因为他喝下去水的同时,也把很多负面情绪压抑到内心深处去了,这些负面情绪对身体的伤害,可能远远大于一杯白开水所排掉的肠道中的毒素对身体的伤害。

在这里,我不是要教大家如何养生保健,而是希望大家看到这位女学员的做法,最终可能是无效的,甚至有负面的效果。

她认为喝水对身体有益,就一定要老公喝下去,老公不喝,她就跟他吵,甚至不顾这样做会影响到两人的准时上班,她怎么了?

答案非常清晰,她想控制她老公,希望她老公完全按照她认为对的标准去做事情,是她的控制欲在作怪,当她有了这个控制老公的欲望后,如果老公不按她的意愿去做,她会马上起情绪,非常生气,紧接着,她被自己的生气这个情绪控制着,与老公发生了争吵。

很明显,这样的情绪是非常影响他们夫妻关系的,原本是为了老公身体好的一个举动,最后因为被情绪控制着,可能会伤害到感情,严重的可能会导致老公想努力地摆脱这种控制。

所以,像这样的情绪,也是非常多余的,是对夫妻关系有负面影响的,需要进行管理。