第五章 全然接受是真爱:允许 不允许的事会占据你的心理资源

如果你居住在都市,而且现在恰巧在室内,打开窗户,你会听到窗外传来汽车在马路上行驶时所发出的噪声,又或者你本来就在闹市中,你当然就可以听到这些声音,这些每天都存在着的噪声,我们已经习惯它们的存在了,并没有什么特别的感觉。

稍后,你可以闭上眼睛,在心里对自己说“噪声,我不允许你的存在”,连着在心里说三遍,你可能会发现一件很奇怪的事情。

就是这些原本你并没有留意的噪声仿佛更加大了,你甚至会感觉到一丝的心烦。

这是为什么?噪声本来就存在,当你没有注意它时,仿佛它也没有影响你什么,当你注意它并在内心与之对抗时,你会发现它反而更加大了,甚至会让你心烦。

任何一个活在这个世界上的人,可能都会有人不喜欢自己,现在你想起那些不喜欢你的人,心里有什么感受?

可能不太好受,因为别人不喜欢你意味着你受到了否定,这也会激起你在内心对不喜欢你的人的反感,用来保护你自己。

现在你尝试在内心对自己说:“我允许有人不喜欢我!”连说三遍,看看内心有什么感受?

你可能会发现原来心里的不好受的感觉会减轻些,甚至会消失,这又是怎么回事呢?

这都是因为不允许的事情占据你的心理资源,影响到你的心情。

人活在这个世界上,不可能事事顺心,那些不如你意的事情,其实很多,如果你允许这些事情的存在,这些事情就离你而去,不会影响到你,一旦你不允许这些事情的存在,你其实就是在调用内心的能量与这些事情在对抗,你马上就会受到这些事情的影响。

这些事情也马上就会占据着你内心的心理资源,把你的能量消耗掉,让你失去能量,使你没有能量去做眼前的其他事情。

比如一个人没有做成功一件事情,这很正常,如果内心允许就不会再在意这件事情了,这件事情也就过去了,不再影响自己,但如果内心不允许这件事情的发生,与之作抗争,就开始会消耗掉这个人大量的心理资源,严重地甚至导致一个人心理年龄停滞。

我曾经接触过很多心理年龄比实际年龄小很多的人,一般都会有一些原因。

比如:曾经有一位女士,现在已经四十多岁了,可她的说话和思考问题的方式让你感觉她还很小,也就不到二十岁,经过了解才知道,她是因为高考失利,从此以后心理年龄就停留在这个年龄了。

她高考失利了,但在内心深处不接受这个事实,不允许这个事实发生在自己身上,虽然这件事情已经过去了二十多年了,但她一直在跟这个事实作抗衡,大量的心理资源都用来与这个已经发生的事实作斗争,跟人谈话也尽量避免这个事实,晚上做梦经常做的是考试的梦,但又总是没有考过,对这件事情她打内心里是不允许的。

这位女士的心理年龄停滞在不到二十岁的水平,因为内心不允许高考失利这个事实发生在自己身上,所以大量的心理资源用来跟这件事情抗衡了,心理年龄也就停滞在了高考失利的那个年龄段了。

并且对于她而言,高考之后的二十多年都是像梦里一样的生活,她并没有好好地去感受,因为她没有接受那个事实,注意力都在那件事情上,这会影响到她享受当下的生活。

从这一点来说,一个人不允许过去发生的事情,心理资源被过去已经发生的事实占据着,就没有好好享受当下,也就做不到活在当下,换句话说,一个要活在当下的人,你必须是做到允许了过去发生的所有事情的,心理资源都在当下,整个人的注意力都在当下,你才会真正地活在当下,也才能感受到当下的美好。

我们的内心就是这样地奇怪,当你允许你生活中所发生的事情时,那件事情好像跟你无关了似的,一点都不会影响到你,你也就有能量去做其他的事情,而一旦你不允许这个事情的存在,这个事情就开始影响到你,使你失去能量。

我还接触很多不允许一些感情变故发生在自己身上的事情。

一位女士找到我,给我讲述了她老公有外遇的情况,当前已经跟她分居,并且她老公已经提出了离婚,连财产怎么分,孩子跟谁都想好了。

我问她想不想离?她说不想,并且反复哭着对我说:“你告诉我,我老公不会离开我的!”

听到她的这句话,我知道她接受不了这个事实,在内心也不允许这样的事情发生在她自己的身上,可事情已经发生了,如果她不允许这件事情发生在自己身上,她就没有能力去处理好与老公离婚这个事情,因为她的心理资源都被这个事情占据着,没有工夫好好思考如何解决他们之间的问题。

只要不允许,就没有能量来处理好眼前的事情。

我也曾经感受过不允许带给我的烦恼,当我看到太太忘东西时,刚开始是不允许的,因此,她一忘东西,我就开始生气、烦恼,也就想不出更好的解决方法,因为心理资源都被占着,当我开始允许这种情况的存在时,虽然她一开始并没有改变,但我内心轻松了很多,整个人也更加有耐心对待她了,慢慢地也就会知道如何影响她了。

允许就是这样,它能给你能量,使你能够更好地处理眼前的事情,而不允许却会使你失去能量,直到你允许了,它才会把能量还给你。