之前我们介绍了从眼神控制这个层面来克制逃离反应，那么本节，我们将从肢体语言的角度探讨如何克服自己的逃离反应。

首先，我们来介绍一下逃离反应在肢体动作中的几种体现。

第一个，也是最明显的逃离反应，就是躯干的转动。

这种逃离反应比较容易出现在多人对话的场景，和在比较开放的空间环境中对话。当不喜欢当下正在说话的这个人时，很多人都会将身体转向另外一个人，尽管脸上可能没有表现出厌恶之情，但是这种肢体语言已经将此人的内心暴露了。

FBI曾派遣特工M潜伏到某犯罪组织，试图瓦解这个犯罪组织。

M特工发现，这个犯罪组织结构严密，犯罪行为隐蔽，要想一举破坏对方，只有从内部下手。但是，他缺少这样一个契机。

某一天，这个犯罪组织搞聚会，许多头目都来参加。在聚会中，M特工敏锐地察觉到，在他们老大讲话的时候，组织中的副手虽然一脸堆笑，但是身体却转向了别处。M特工意识到，副手对老大有所不满，这也许是从内部瓦解对方的一条好路子。所以从那以后，他开始刻意挑拨二人的关系。

果然，没过多久，这个犯罪组织就开始了内讧。内讧大大削弱了这个组织的实力，很快他们就作鸟兽散了。一个让警方头疼了很久的组织，就这样被瓦解了。

案例中的M特工，就是敏锐的观察到副手一个小小的肢体动作，从而洞悉了对方的内心想法。在现实生活中，我们的肢体语言也同样会被有心人所观察到，我们的内心所想也可能会因此而暴露。所以，在面对一个人的时候，无论你内心是如何想的，在还没必要摊牌之前，请用一颗平常心去对待他。而你首先要做的就是——不要转开身体。

第二个肢体上的逃离反应就是你的脚。

从科学角度来看，想要控制自己的脚要比控制身体其他部分更难。因为脚是离中枢神经系统最远的一个器官，所以最难控制。美国有位前FBI特工就曾经在书中总结过：“从头到脚，可信度逐渐增强。”

如果两个人是站着说话的，无论身体其他部分是怎样的状态，双脚脚尖一定是指向对方的。如果是坐着说话，双腿延伸线形成的扇形区域，会把对方涵盖在中间。

但是当一个人产生逃离反应之后，脚会立刻改变方向。这是典型的“准备逃走”的表现，也是逃离反应最直接的体现。

如果两个人是站着说话的，当一个人产生逃离反应之后，脚会立刻改变方向。

发生在脚上的逃离反应，虽然很难被人观察到，但是一旦被人发现，那么对方就可以确定你此时的心理状态了。所以，如果你想藏心，就要控制住自己的脚。

第三个逃离反应的肢体表现就是手。

我们之所以把手上的逃离反应放到最后一位，是因为手的反应是最不直观的。这是因为，手部的逃离不是通过动作体现出来的。

在我们有了逃离反应的时候，其实我们的神经系统已经开始为逃跑做准备了。这时候，身体里的血液会向腿部集中，而手部则供血不足，所以会冒冷汗，手上发冷。之所以说手部的逃离反应不太明显，就是因为这些特征是观察不到的。但是在某些特定的场合，比如正式场合需要握手，这个特征就会显得十分明显了。

由于手部的逃离反应完全是生理上的反应，不能用理智加以有效克制，所以，若是你感到自己手心冰凉、冒虚汗的时候，就要避免和他人握手。

这里介绍几个礼貌拒绝握手的小窍门：在需要握手时，你可以先把手伸出来，掌心向上，做出“请”的动作，并且说：“有失远迎，这边请。”或者是，在握手之前，假意打喷嚏，用手捂一下自己的嘴。这样的话，你不和对方握手，反倒显得你彬彬有礼。

总而言之，逃离反应在肢体上有多种表现方式，但是你可以通过一些小方法一一化解，以达到藏心的目的。